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猫背・姿勢のゆがみ
写真に写った自分の姿勢が気になった方へ。
こんな状態ではありませんか
- 写真に写った自分の姿勢に驚いた
- 壁に背をつけると、後頭部が壁につかない
- 気をつけても、すぐに元の姿勢に戻ってしまう
- 肩が内側に入っている（巻き肩）
- 左右で靴のすり減り方が違う
- スカートやベルトがいつも同じ方向に回る
ひとつでも当てはまる方は、一度ご相談ください。ご相談だけでも構いません。
猫背・姿勢のゆがみが起こる理由
姿勢は意識で直すものではありません。意識して伸ばせる姿勢は、意識をやめた瞬間に戻ります。崩れるのは、支える筋肉が働いていないからです。
胸の前が縮んでいる
前で作業する時間が長いと、胸の前の筋肉が縮んで肩を内側に引っ張ります。背中側でいくら頑張っても、前が縮んでいる限り引き戻されます。
骨盤が倒れている
骨盤が後ろに倒れると背中が丸まり、頭が前に出ます。土台が傾いているので、上だけを直しても積み上がりません。
深層筋が姿勢を支えていない
身体の奥にある深層筋は、美しい姿勢を支え、スムーズな動きをアシストし、全身をしっかりと支える役割を持ちます。ここが働いていないと、表面の筋肉が代わりに力み続けます。
当院のアプローチ
縮んでいる場所を緩めることから始めます。胸の前、股関節の前、首の前など、丸くなる方向に引っ張っている場所を先に解放しないと、伸ばそうとしても戻ります。
そのうえで骨盤の位置を整え、姿勢を支える深層筋が働ける状態に戻していきます。「気をつけていないと崩れる」姿勢ではなく、力を抜いても保てる状態を目指します。
- 縮んでいる側を先に緩める 背中を鍛える前に、前側の縮みを取ります。順番を逆にすると続きません。
- 骨盤から積み上げ直す 土台が傾いたままでは、上半身だけを直しても元に戻ります。
- 毎回同じ担当が変化を追う 完全担当制です。前回からどう変わったかを把握したうえで施術します。
初回限定
深層筋集中整体 通常 7,500円 2,980円
※保険証不要、手ぶらOK
LINEなら、30秒で予約できます
空き状況の確認だけでも構いません。
受付 10:00〜14:00 ／ 15:00〜20:00（月曜〜土曜・祝日）
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料金と保険の扱い
姿勢の改善を目的とした施術は、健康保険の対象外です。当院では深層筋集中整体（通常7,500円／初回2,980円）で対応します。保険証は不要、お着替えのご用意もいりません。
深層筋集中整体 通常 7,500円 2,980円 初回限定
※保険証不要、手ぶらOK
ご自宅でできること
施術で緩めても、同じ生活に戻れば同じ症状が出ます。今日から変えられることだけを挙げます。
- 壁に背中をつけて確認する
- かかと・お尻・背中・後頭部を壁につけます。後頭部が離れるなら頭が前に出ています。
- 足を組む向きを固定しない
- 組むこと自体より、いつも同じ向きで組むことが左右差につながります。
- 鞄を持つ側を意識して変える
- 同じ肩にかけ続けると、肩の高さの差が定着します。
猫背・姿勢のゆがみについてのご質問
何回で姿勢が変わりますか？
症状や個人差がありますが、多くの方が3〜5回で身体の変化を実感されています。姿勢は長い時間をかけて作られたものなので、定着には継続的な施術が効果的です。
ボキボキされるのが怖いです。
無理な力を加える施術はしません。安全な施術を心がけていますので、ご安心ください。
産後の骨盤のゆがみも診てもらえますか？
はい。深層筋集中整体の中で対応しています。お子さま連れでも、看護師免許を持つ女性スタッフが見守りますのでご安心ください。
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