症状から探す
腰痛
「年のせい」で片付ける前に、原因になっている場所を探します。
こんな状態ではありませんか
- 座りっぱなしのあと、立ち上がる瞬間が痛い
- 前かがみになると腰が抜けそうになる
- 朝起きたときがいちばんつらい
- 同じ姿勢を15分続けると腰が重くなる
- 湿布や薬でしのいでいる状態が続いている
- いつ再発するかわからず、旅行や運動を避けている
ひとつでも当てはまる方は、一度ご相談ください。ご相談だけでも構いません。
腰痛が起こる理由
腰痛の原因が腰にあるとは限りません。腰は上半身と下半身をつなぐ場所なので、股関節やお尻、太ももの硬さのしわ寄せを受けます。
股関節が硬く、腰が代わりに動いている
座っている時間が長いと股関節の前が縮みます。股関節が動かない分、前かがみや振り返りの動きを腰が肩代わりし、腰だけが使われ続けます。
骨盤が後ろに倒れている
背もたれに寄りかかる座り方が続くと骨盤が後傾し、背骨のカーブが崩れます。腰の一点に体重が集中し、立ち上がる瞬間の痛みにつながります。
お腹側の深層筋が働いていない
腰を支えているのは背中側だけではありません。お腹の奥の筋肉が働かないと、背中側だけで上半身を支えることになります。
当院のアプローチ
腰そのものを押すのではなく、腰を引っ張っている場所を探します。お尻の奥、股関節の前、太ももの裏など、腰から離れた場所が原因になっていることは珍しくありません。
骨盤と背骨の位置関係を整えたうえで、縮んだまま戻っていない深層筋を緩めます。何がどう変わったかを、その場で動いて確認していただきます。
- 原因になっている場所を探す 痛い場所と原因の場所は違うことが多いので、動きを見て特定してから施術します。
- 骨盤と背骨の位置関係を整える 腰の一点に体重が集中しない状態に戻すことで、再発しにくい身体を目指します。
- 通院プランを押し付けない 回数券や高額コースの押し売りはしません。今の状態に合った通い方をお伝えするだけです。
初回限定
深層筋集中整体 通常 7,500円 2,980円
※保険証不要、手ぶらOK
LINEなら、30秒で予約できます
空き状況の確認だけでも構いません。
受付 10:00〜14:00 ／ 15:00〜20:00（月曜〜土曜・祝日）
LINEのご予約は24時間受付
料金と保険の扱い
長く続いている腰痛は、健康保険の対象外です。当院では深層筋集中整体（通常7,500円／初回2,980円）で対応します。重い物を持った瞬間に痛めた場合など、原因のはっきりした急性のお怪我であれば健康保険が使える場合があります。
深層筋集中整体 通常 7,500円 2,980円 初回限定
※保険証不要、手ぶらOK
医療機関の受診をおすすめする場合
お尻や足のしびれ、足に力が入らない、排尿の異常をともなう場合は、整形外科の受診をおすすめします。発熱をともなう腰痛も同様です。
ご自宅でできること
施術で緩めても、同じ生活に戻れば同じ症状が出ます。今日から変えられることだけを挙げます。
- 座る時間を30分で区切る
- 立ち上がって20秒歩くだけで、腰にかかりっぱなしの体重を一度逃がせます。
- 物を持つときは膝を曲げる
- 腰から折れると一点に力が集まります。膝を落として身体ごと近づけてください。
- 寝るときに膝を少し曲げる
- 仰向けなら膝の下、横向きなら膝の間にクッションを挟むと腰が反りにくくなります。
腰痛についてのご質問
ずっと付き合ってきた腰痛でも診てもらえますか？
もちろんです。長く続いている腰痛ほど、腰以外の場所が原因になっていることが多くあります。まずは今の状態を確認させてください。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
看護師免許を持つ女性スタッフがお子さまを見守ります。キッズスペース、おもちゃ、DVD、ベビーベッドをご用意しています。完全予約制ですので、周りを気にせずお越しください。
どれくらいの頻度で通えばいいですか？
最初は週1〜2回のペースをおすすめしています。改善に伴い、徐々に間隔を空けていきます。
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初回限定
深層筋集中整体 通常 7,500円 2,980円
※保険証不要、手ぶらOK
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